Respirez, soufflez avec Sûrya Yoga

Grâce à des assouplissements, des exercices respiratoires et de la relaxation profitez des bienfaits du Hatha Yoga sur le corps et le mental : énergie accrue, sommeil amélioré, réduction du stress, bien-être émotionnel, meilleure conscience corporelle.

Retrouvez en douceur :
• la souplesse articulaire et musculaire
• la concentration et la mémoire
• accédez à un grand calme intérieur

Pratiqué selon les possibilités de chacun.e, dans un esprit de bienveillance, retrouvez de la tonicité, tout en stimulant vos défenses immunitaires. 

Yoga sur chaise :
Pour les séniors ou les personnes souhaitant pratiquer le yoga plus confortablement, le cours de Yoga sur chaise offre une myriade de possibilités intéressantes accessibles à tous.